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つながるとは
理系就活の全体像を4フェーズで整理。早期選考・推薦・研究両立の要点を押さえ、迷わない就活ルートを描く。
「え、もう内定出てるの？」
研究室で何気なく交わされた会話に、背筋が凍る。自分はまだエントリーシートすら書いていないのに、隣の先輩は3月に内定を決めている。しかもその企業、自分も志望していたところだ。
これが理系就活の恐ろしさだ。
文系学生の就活が「3月に情報解禁、6月に選考解禁」という政府主導のスケジュールに沿って進むのに対し、理系就活は企業ごとにバラバラ。外資系コンサルは大学3年の夏に内定を出し、メーカーは推薦制度で秋から動き、ベンチャーは通年採用。同じ理系学生でも、進む業界によってスタートラインがまるで違う。
全体像を知らないまま走り出すと、気づいたときには選考が終わっている。部分的な対策だけに追われると、「なぜ自分は落ちたのか」すら分析できなくなる。
研究に追われる日々の中で、就活の全体マップを持たずに走るのは、地図を持たずに砂漠を歩くようなものだ。
理系就活は、大きく分けて4つのフェーズがある。文系と同じ動きをしていると、確実に乗り遅れる。
この時期、文系学生の多くはまだ「就活って何？」という状態だが、理系学生は既に動き始めている。
キャリタス就活の調査によると、理系学生が企業を探し始める時期は「大学3年生/修士1年生の4月」が最多。文系学生が6月にスタートするのに対し、理系は2ヶ月早い。
特に注意すべきは外資系企業とコンサルティングファームだ。彼らのサマーインターンは、単なる「職場体験」ではない。選考直結型であり、8〜9月のインターンに参加した学生が、そのまま10月に内定を獲得するケースも珍しくない。
「2年生から動く」という噂は、決して大げさではない。外資系戦略コンサルや投資銀行、一部の大手メガベンチャーでは、大学2年生の終わり（3年生になる直前）から情報収集を始め、3年の5月にはエントリーが始まる。
このフェーズでやるべきこと
夏が終わると、今度は秋冬インターンと早期選考ラッシュが始まる。
外資系企業の多くは、10月から本格的な早期選考をスタートさせる。一方で、日系大手メーカーは推薦制度の調整が水面下で進む時期でもある。教授推薦や学科推薦を使う場合、この時期に研究室内で「誰がどの企業の推薦枠を使うか」の調整が行われることが多い。
ここで重要なのは、推薦を使うか、自由応募で行くかを決断すること。推薦は内定率が高い一方で、内定辞退がほぼ不可能という縛りがある。自由度を取るか、確実性を取るか。この選択が、その後の就活の動き方を決定づける。
このフェーズでやるべきこと
ここが就活の本丸だ。
3月1日に情報が解禁されると、一気にエントリーが集中する。ES提出、筆記試験、一次面接、二次面接…と、怒涛の日々が始まる。
理系学生にとって厳しいのは、この時期が学会発表や卒論・修論の追い込みと重なることだ。研究室によっては、「就活は推薦で早めに決めてくれ」と圧力がかかることもある。逆に、「研究を優先しろ」と言われながら、就活が不安で集中できない学生も多い。
ES通過率は平均で50%前後。人気企業になると10%以下ということもある。つまり、10社にESを出しても、面接に進めるのは5社程度が現実だ。
さらに、理系特有の技術面接が待っている。研究内容をプレゼン形式で発表し、面接官（多くは技術者や研究者）から深掘りされる。学会発表とは目的が違い、「あなたがこの研究を通じて何を学び、どう成長したか」を伝えることが求められる。
このフェーズでやるべきこと
6月1日、政府主導のスケジュールに沿った企業の選考が解禁される。この時期には、早期選考組はすでに内定を複数持っていることも多い。
2025年卒のデータでは、3月1日時点で理系学生の内定率は47.8%。文系学生と比べて12.5ポイントも高い。つまり、理系学生の約半数は、選考解禁前に内定を持っているということだ。
ここで焦る必要はない。9月末まで採用を続ける企業は多いし、秋採用や通年採用を実施する企業もある。ただし、10月には内定式があるため、9月末までには内定を確保しておきたいのが本音だろう。
このフェーズでやるべきこと
理系就活は、文系と同じ土俵では語れない。以下の3つが、理系特有の難しさでありチャンスでもある。
「就活で忙しいので、研究は少し…」
そんなことを教授に言おうものなら、冷たい視線が返ってくる。理系学生にとって、研究は「学業」ではなく「責任」だ。学会発表、論文執筆、実験の進捗…どれも待ったなし。
特に修士課程の学生は、M1の秋から就活が本格化する一方で、M2の春には修論提出が迫る。この綱渡りのような日々を乗り切るには、計画性と優先順位づけが命綱になる。
理系就活最大の特徴が、学校推薦・教授推薦の存在だ。
推薦を使えば、ESや一次面接が免除されることもあり、内定率は格段に上がる。自由応募と比べて競争率も低く、選考期間も短い。
しかし、内定辞退はほぼ不可能だ。
推薦で内定を得た企業を断ると、その企業と大学・研究室との信頼関係が崩れる。後輩たちの就活にも影響が出るため、教授からは「推薦を使うなら覚悟を決めろ」と釘を刺される。
自由度を取るか、確実性を取るか。この二択が、理系就活の最初の分岐点になる。
文系学生が「志望動機」や「自己PR」で勝負するのに対し、理系学生には技術面接という独自の関門がある。
PowerPointで研究内容をプレゼンし、面接官（技術者・研究者）からの質問に答える。時間は5〜10分程度のことが多いが、ここで見られているのは研究のオリジナリティだけではない。
学会発表とは目的が違う。 学会は「研究の成果」を伝える場だが、技術面接は「あなた自身の成長」を伝える場だ。この違いを理解していないと、「研究内容はすごいのに、何を考えているのか分からない」と評価されてしまう。
「周りより早く動かないと間に合わない」
この焦りは、外資系やコンサル志望の学生なら誰もが感じるものだ。
外資系戦略コンサル、投資銀行、一部の大手メガベンチャーは、大学3年 / 修士1年 の夏（7〜8月）にサマーインターンを実施し、9〜12月に早期選考・内定を出す。つまり、大学4年 / 修士2年の春にはもう採用活動を終えている企業も多い。
「なぜそんなに早いのか？」
答えは単純で、優秀な学生を他社より先に確保したいからだ。外資系企業は経団連に属していないため、政府のスケジュールに縛られない。早く動いた学生だけが、そのチャンスを掴める構造になっている。
しかし、ここで注意したいのは、「早い動き」に振り回されすぎないことだ。
外資系やコンサルが全てではない。自分が本当にやりたいことが何なのかを見失ったまま、「周りが動いているから」という理由だけで焦って応募しても、ミスマッチが起きる。
自分に合うタイミングを知ることが、最も大事だ。
「就活は情報戦だ」とよく言われるが、これは本当だ。
例えば、ESの通過率が時期によって変わることを知っているだろうか？
企業は、エントリーが集中する時期（3月上旬）には大量のESを短時間で処理しなければならない。そのため、AI選考や機械的なフィルタリングが強化されることがある。一方、エントリー期間の終盤や追加募集の時期には、人手でじっくり読まれることもある。
また、企業ごとの理系学生向け採用ルートも要チェックだ。
大手メーカーの中には、「技術系総合職」と「研究職」で選考ルートが完全に分かれている企業もある。研究職は博士課程優遇だったり、特定の研究分野の学生しか応募できなかったりする。こうした情報は、企業の採用HPには小さく書かれていることが多く、見落としがちだ。
さらに、内定直結型インターンの有無も重要だ。
「インターンは職場体験」と思っていると、実は選考の一部だったということもある。2026年卒から、採用直結インターンシップ(インターン時の学生情報の本選考利用)が正式に認められるようになった。つまり、インターンでの評価が、そのまま本選考に影響するケースが増えているのだ。
表面的な全体像だけでは、勝てない。
具体的な企業情報、選考ルート、タイミング…これらの「細かな情報」を押さえているかどうかが、内定の有無を分ける。
「就活に正解はない」とよく言われる。
それは本当だ。外資系に行く人もいれば、推薦で大手メーカーに決める人もいる。ベンチャーで勝負する人もいれば、大学院に進学して研究を続ける人もいる。
でも、全体像を知らないまま走り出すのは、正解がないのとは違う。それはただの「迷子」だ。
就活1年の流れを俯瞰し、理系特有の特徴を理解し、自分がどのルートを進むのかを描く。それが、焦らず迷子にならない第一歩になる。
外資系の早期選考に乗るのか、推薦で安定を取るのか、自由応募で複数企業を比較するのか。研究と就活をどうバランスさせるのか。技術面接でどう自分をアピールするのか。
全体マップを持っていれば、自分が今どこにいて、次に何をすべきかが見える。
研究に追われる日々の中で、就活は「やらなければならないこと」として重くのしかかる。でも、全体像を知り、自分なりの計画を立てることができれば、それは「自分の未来を選ぶチャンス」に変わる。
地図を持って、自分の就活ルートを描こう。
迷子にならないために。
本記事は以下の情報源を参考に作成しました。
株式会社ディスコ「キャリタス就活 2026年卒 理系学生の就職活動調査」(2025年4月)
https://www.career-tasu.co.jp/wp/wp-content/uploads/2025/04/rikeigakusei2026_chosa.pdf
株式会社リクルート「就職みらい研究所 就職白書2025」
理系ナビ「2026卒 就活スケジュール完全解説」
株式会社ディスコ「キャリタス就活 7月1日時点の就職活動調査」(2025年7月)
https://www.career-tasu.co.jp/wp/wp-content/uploads/2025/07/202507_gakuseichosa_kakuho.pdf
理系ナビ「理系就活の学校推薦とは」
ONE CAREER「技術面接【完全版】頻出の質問や落ちる理由、スライド作成術も網羅」
外資就活ドットコム「27卒のコンサル就活情報まとめ」
※本記事で使用している数値データは、各調査機関の公式発表資料に基づいています。